Lásd pozitívabban a világot, mindenkinek vannak problémái. A vidám, boldog embernek is van problémája, nem attól vidám és boldog azaz ember, hogy rá van rakva egy behajtani tilos táblába a baj, a negatív hatások, hanem ő inkább a pozitív dolgokra koncentrál. Arra fordíts a figyelmedet, amit elakarsz érni, amit akarsz. Minden rajtad múlik, ha te a jót keresed valakiben, valamiben, akkor megtalálod, ha a rosszat, azt is. Te döntöd el, hogy pozitív vagy negatív, ez ilyen egyszerű, te döntöd el, hogy érzed magad. Nem állat vagy ezért tudsz választani, hogy egy ingerre milyen választ adsz, ha megütnek, tudsz választani, ha negatívak hozzád szintén tudsz választani, ehhez nagy tudatosság kell. Csak is rajtad múlik, hogy érzed magad, és az is, hogy gondolkozol. Egy eseményre nem reagál mindenki egyformán, tehát nem az események a fontosak, hanem te. Magad formálása a legfontosabb, ha valamit elakarsz érni, és nem a szerencsét, a kedvező eseményeket kell várni.
Gyakorlat:
Amikor valami rossz történik veled, akkor írj le 4 jó dolgot, hogy ebben mi a jó. Tragédia esetén, gyászolj, érezd át a helyzetet, egy idő után írj le 4 pozitív dolgot, lehet, hogy megismertél egy kedves embert, lehet, hogy rátaláltál valamire, amire anélkül nem tudtál volna. Minden ha visszanézünk az életünkbe okkal történt, és a negatív történések is pozitívvá váltak, volt értelme. Lehet, hogy most még nem tudod a miértjét a dolognak, de azt tudd, hogy volt értelme annak a rossz dolognak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése